皆さん、こんにちは。
新高円寺の歯医者【あかざわ歯科医院 】です。
むし歯や歯周病を予防するためには、歯垢を除去しコントロールしていくことが大切です。
今回は、歯垢除去に欠かせない「デンタルフロス」の活用についてご紹介します。
適切なブラッシングにデンタルフロスが必要な理由
歯垢がたまりやすいとされる歯間部は、歯ブラシだけでは十分に歯垢が落としきることができません。
実際に歯間部の歯垢除去率は、歯ブラシのみで61％であったのに対し、歯ブラシにデンタルフロスを併用した場合には79％まで上がることが報告されています。
さらに、歯ブラシに歯間ブラシを併用すると、歯垢除去率は85％まで向上するのです。
歯と歯のすき間が広い場合には、歯間ブラシを選択しますが、すき間が狭い場合にはデンタルフロスを活用しましょう。
参考：神奈川県健康増進課リーフレット「今日から始めるすき間ケア～毎日のむし歯・歯周病対策～」 >
正しいデンタルフロスの使い方
デンタルフロスを使用する目的は、歯ブラシでは届きにくい、歯と歯のすき間にある歯垢を取り除くことです。
そのため、デンタルフロスを使うタイミングは、歯ブラシの前・後どちらでも構いません。
デンタルフロスをうまく使うコツは以下の通りです。
・歯ぐきを傷つけないよう、ゆっくり歯間に挿入する
・歯の側面に沿わせるように挿入する
・左右の歯の側面をこすることを意識し、数回動かす
ブラッシングのご相談は、新高円寺駅6分「あかざわ歯科医院」まで
むし歯や歯周病を予防するためには、歯ブラシにデンタルフロスを併用したブラッシングとあわせて、歯科での歯石除去や歯面清掃が重要です。
蓄積してしまった歯垢は少しずつ硬くなり、「歯石」と呼ばれるものへ変化します。
歯石になると、自宅でのブラッシングでは取り除くことができなくなるため、歯科にて除去する必要があります。
当院は、東京メトロ丸ノ内線「新高円寺駅」から徒歩6分と、アクセスのよい場所に位置しており、定期通院しやすいことが特徴です。
お一人お一人の歯並びにあわせたブラッシング方法をご提案いたします。
ブラッシングについてお悩みの方は当院までご連絡ください。